在ExpressVPN的使用指南中，确实提供了一些翻回国内的实用技巧和建议。以下是一些主要内容：

1. 选择可靠的服务器：使用ExpressVPN时，可以选择连接到其服务器网络中的中国服务器，以便更快速地访问国内内容。这些服务器有助于绕过地理限制，并提供更稳定的连接。

2. 优化VPN设置：使用指南中提供了一些优化VPN设置的建议，例如更改VPN协议、调整加密级别或更改DNS设置。这些调整可以提高连接速度和稳定性，从而更好地翻回国内。

3. 防止DNS泄漏：DNS泄漏可能会暴露你的真实IP地址，从而使你的位置暴露给网络服务提供商或其他监控者。使用ExpressVPN时，指南提供了一些设置建议，以确保防止DNS泄漏，从而保护你的隐私。

4. 防火墙和深度包检测：中国有强大的防火墙和深度包检测系统，这可能会检测并封锁VPN流量。使用指南提供了一些建议，如使用混淆技术或连接到被认为不太容易被检测的服务器，来绕过这些限制。

5. 加密通信和保护隐私：使用指南中还包括关于加密通信和保护隐私的建议。例如，强烈建议使用HTTPS加密连接来访问网站，以确保你的通信得到保护。

总的来说，ExpressVPN的使用指南提供了一些实用技巧和建议，帮助用户更好地翻回国内。这些建议涵盖了优化设置、防止泄漏、绕过防火墙和保护隐私等方面。请记住，在使用VPN时，请遵守当地的法律法规，并确保不侵犯他人的权益。 另外，目前中国最流行的加速器VPN之一是蘑菇加速器， 蘑菇加速器VPN采用独特的加密技术和运作模式，只需每日签到打卡，就可以永久免费使用。